Abnehmen und Diät Tipps

Übergewicht allein ist ein ernstzunehmender Gesundheitszustand, der nicht so harmlos ist, wie er wirken mag. Steigert er sich zur Fettsucht, die in der Medizin als Adipositas bezeichnet wird, besteht dringender Behandlungsbedarf. Die Folgeschäden betreffen den ganzen Körper und sorgen langfristig dafür, dass sich der erkrankte Patient immer unwohler fühlt.
Zunächst wirkt sich der erhöhte Fettgehalt des [...]

Der menschliche Körper besteht zu mehr als 70% aus Wasser. Aus diesem Grund ist es wichtig, dem Körper täglich ausreichend Flüssigkeit zuzuführen, denn Wasser ist die Grundlage für viele wichtige Körperfunktionen. Unter normalen Bedingungen und Temperaturen liegt die täglich empfohlene Trinkmenge bei etwa anderthalb bis zwei Litern. Steigen die Temperaturen und geraten wir ins Schwitzen, [...]

Der Lebensstil der Menschen hat sich geändert und immer häufiger wird dabei in diesem Zusammenhang auch die warme Mahlzeit des Tages auf die Abendstunden gelegt, statt sie als Mittagessen zu verzehren. Dabei spielt aber das schlechte Gewissen bei dieser veränderten Ernährung eine Rolle, denn Essen vor dem Schlafengehen gilt noch immer als der schnell Weg [...]