Abnehmen und Diät Tipps

Übergewicht allein ist ein ernstzunehmender Gesundheitszustand, der nicht so harmlos ist, wie er wirken mag. Steigert er sich zur Fettsucht, die in der Medizin als Adipositas bezeichnet wird, besteht dringender Behandlungsbedarf. Die Folgeschäden betreffen den ganzen Körper und sorgen langfristig dafür, dass sich der erkrankte Patient immer unwohler fühlt.
Zunächst wirkt sich der erhöhte Fettgehalt des [...]

Reduktionsdiäten und Nulldiäten – unnötige Gefahr!
Übergewichtigen Menschen greifen in ihrer Verzweiflung immer wieder selbst zu drastischsten Diätformen. So genannte Reduktionsdiäten, umgangssprachlich FDH (Friss die Hälfte) oder gar die Extremform, die Nulldiät werden immer noch praktiziert – mit drastischen und oft unerwünschten Folgen.
Wer eine solche Diät macht, verliert gleich mehrere wichtige ernährungsphysiologische Aspekte:
1. Umsetzbarkeit
Natürlich ist [...]