Abnehmen und Diät Tipps

Flüssigkeit ist ein Grundbedarf des Menschen. Ohne Nahrung kann der Körper auch über einen relativ langen Zeitraum existieren. Flüssigkeitsmangel zeigt sich bereits nach kurzer Zeit negativ im Körper. Dabei ist nicht nur die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit durch Flüssigkeitsmangel stark eingeschränkt. Auch der gewünschte Verlust von Körperfett kann durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr negativ beeinflusst werden. [...]

Der Lebensstil der Menschen hat sich geändert und immer häufiger wird dabei in diesem Zusammenhang auch die warme Mahlzeit des Tages auf die Abendstunden gelegt, statt sie als Mittagessen zu verzehren. Dabei spielt aber das schlechte Gewissen bei dieser veränderten Ernährung eine Rolle, denn Essen vor dem Schlafengehen gilt noch immer als der schnell Weg [...]